预防口臭需要注意哪些原则

　　近年来多数学者认为，与遗传、感染、代谢障碍、免疫功能障碍、内分泌失调有关。武汉博仕中医肛肠医院张主任说口臭发病原因比较复杂，病因尚未明确。

　　武汉胃肠医院-武汉博仕中医肛肠医院张主任说口臭是指口内出气臭秽的一种症状。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。这样往往给患者带来极大的身心痛苦和经济负担，所以日常生活中的口臭的预防非常重要。

　　武汉博仕中医肛肠医院张主任指出口臭预防原则有哪些：

　　1、为促进唾液分泌，可咀嚼青橄揽、话梅等水果，还可用小叶麦冬、甘草泡茶喝。饮食宜清淡，减少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜头后饮浓茶可解蒜臭。

　　2、每天清晨空腹喝一杯温盐开水，可调节胃肠功能，有利于消除口臭。

　　3、如因刷牙不彻底，齿缝中残留物发臭，用磨毛牙刷、小头牙刷刷牙可减少刷牙盲区，磁疗牙刷效果尤佳。

　　4、如为全身性疾病引起的口臭，应积极治疗。如出现的肝臭、尿臭、酮奥等症状常为疾病严重的预示，必须予以重视。

　　5、坚持每天清晨在阳台或公园做深呼吸锻炼，每次15-30分钟。

　　6、红枣、黑枣可消除因葱、蒜等引起的短暂口臭。

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