清新口气，你我更亲近

　　在生活中如果说什么问题更让人头疼和难为情，口臭一定是困扰更多的人一个问题!无论在工作还是日常生活中我们都要与人交流，异味的口气总会引来别人不适的反应，造成自己内心的烦躁不安。那我们如何拥有一个清新的口气呢?

　　许多人会有疑问，为什么自己勤刷牙依然会有口臭?那是因为没有找到口臭的根本病因，到底是什么造成我们口臭?

　　①鼻咽部疾病 萎缩性鼻炎、副鼻窦炎、化脓性扁桃体炎的病人都可以产生口臭。

　　② 口腔疾病 口腔卫生是口臭病因更多的一种，菌斑，牙垢，食物残渣的积留都会产生口臭。

　　③ 全身性疾病 消化功能紊乱、肠胃炎、腹泻、便秘的病人可有不同程度的口臭。

　　④生理性口臭 食用洋葱、大蒜等刺激性食物、抽烟、都会引起暂时性口臭。

　　上述症状都会有口臭表现，一旦不是短暂性口臭要及时到医院检查!特别是患有急慢性胃炎、十二指肠溃疡的患者，因为这类患者更容易幽门螺杆菌的感染!幽门螺杆菌可能大家不了解，会造成麻痹大意，但是早在1994年世界卫生组织/癌症研究机构 (WHO/IARC) 将幽门螺杆菌定为Ⅰ类致癌原。

　　那该如何判断口臭是否有幽门螺杆菌的感染呢?

　　(一)非创伤法：

　　1、抽血查抗幽门螺杆菌抗体。

　　2、C13-呼吸实验：幽门螺杆菌呼吸检测仪，只需要吹一口气，就能快速、准确判断是否有幽门螺杆菌的感染，是目前更先进的检查仪器。

　　(二)创伤法：

　　1、胃镜检查时行快速尿素酶测定。

　　2、胃镜时取活检送病理进行嗜银染色查幽门螺杆菌。

　　当然除了积极检查找出病因，我们还要从生活习惯和饮食上改善和缓解!

　食疗

　　一:口臭的人宜多吃：

　　(1)生蔬菜和苹果，以保护齿龈(2)姜、肉桂、芥末和辣根，以防鼻窦炎(3)全谷类和水，以防便秘;(4)胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果

　　二:口臭的人应少吃：

　　(1)糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干，轻保护牙齿和齿银，并减少牙斑。

　　三:口臭的禁忌：

　　(1)吃大蒜、洋葱和咖喱(2)吸烟或其他烟草制品(3)喝酒。

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　药茶

　　1.桂花茶：取3g桂花用水煎煮，然后用这煮沸的水冲泡5g红茶，每天一剂，频频含饮。对于治疗口臭有较好效果。

　　2.桂菊茶：取桂花和菊花各6g，然后用开水冲泡，每天一剂分两三次冲泡饮用，该方法适用于胃热上蒸型口臭患者，有芳香清胃的效果。

　　3.单味茶：取25g绿茶冲称浓茶饮用嚼食茶叶，适用于胃热上蒸型口臭患者，有清除胃热的效果。

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　药粥

　　1.藿香粥

　　取藿香洗净，放入铝锅内煎熬5分钟，取其汁待用。将粳米淘净，入锅内加冷水适量，置武火上烧沸，再用文火熬煮。待粥将熟时，加入藿香汁，再煮沸后即可。

　　2.薄荷粥

　　取薄荷叶洗净，入锅内加适量水熬。取汁待用。将粳火淘净，加水适量，也不例外以武火煮熟，再倒入薄荷汁，烧沸即成。

　　3.麦门冬粥

　　将麦门冬煎汤取汁。粳米淘净，放入铝锅内，加水适量，置武火上烧沸，用文火煮熟，再倒入麦门冬汁烧沸即成。

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　　口臭让人尴尬，但并不是无法治愈。所以患者一面要积极检查出病因，一面要从生活上改变预防!治疗口臭一定要禁烟戒酒。保持一个良好的心态清新口气自然就会回来!