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怎么排除体内宿便

来源:武汉博仕中医肛肠医院 时间:2013-09-02 14:23 浏览人次:

  如果一个女人的肠道不好,就会为肤色暗沉、斑点沉积、粉刺不断而莫名困扰,还会伴之以久久难以减掉的凸出肚腩和烦躁不安的情绪。女性应该注重养生之道,了解治疗便秘的方法,才能使自己的肠道更为健康。那么,怎么排除体内宿便?

        武汉博仕中医肛肠医院专家说,宿便应该注意排便习惯:

  首先要养成定时排便的习惯,不论是否有便意,较好在固定的时间里去蹲便器一次,这个时间适宜在早晨起床或者自己认为其他合适的时间。当然,徒有形式也是无济于 事的。在蹲便器时要把注意力集中到排便上来,不可再做其他事情,如看书、看报、听广播、想问题等。总之,要把排便时间规定为一天的法定时间,规定为自己一天必不可 少的生活内容,以便培养起正常的排便条件反射。

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  其次,不要人为地控制排便感,在粪便进入直肠产生便意时,立即排便。对有习惯性便秘的人来说,任何一次便意,哪怕很微弱,都是宝贵的,不可轻易放过。便意一经 消失,再次产生就不是便当的事情了。因为便意的产生是不随人的意志左右的,忽视便意,不及时去排便,久而久之,便意受到抑制,且粪便在大肠内停留时间过久,过多的 水分被吸收,大便变得干结,结果粪便更不易排出。

  肠Spa轻松解除宿便困扰

  武汉博仕中医肛肠医院采用美国肠Spa疗法治疗便秘,它是一种“清理为先、调理为后、慢病快治”的彻底的结肠清洗方法,用配置的38度恒温无菌水来清洗。


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