便秘口臭怎么办

　　俗话说得好：通则不痛，痛则不通。这就是引起便秘口臭的原因。试问，人的一生中，有谁没有因为便秘、排便困难而苦恼过呢?尤其是现在，我们不难发现，就在自己周围，因此，我们要了解，便秘口臭怎么办？

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　　便秘口臭日常饮食的调节：

　　食物不要过于精细，更不能偏食，增加膳食中的纤维素含量，如五谷杂粮、蔬菜(萝卜、韭菜、生蒜等)、水果(苹果、红枣、香蕉、梨等)。

　　便秘口臭生活调理：

　　1、养成定时排便的习惯。较好每天早饭后定时排便，根据胃结肠反射。进餐后易于排便反射的产生。只要坚持养成定时排便，即可逐渐建立起排便反射的条件反射，习惯后则能按时排便。

　　2、养成集中精力排便的习惯。上厕所不宜看书报、听广播、抽香烟等，消除一切分散诱发便意及延长排便时间的不良习惯。老年人宜用坐式便器，以防排便时久蹲及用力排便而致虚脱。

　　3、不能忽视便意。经常忽视便意或强忍不便，粪便在肠道滞留时间过久，大便干燥，从而引起或加重便秘口臭。

　　4、生活要有规律、保持心情舒畅，适当参加体力劳动，经常参加体育锻炼，尤其注意腹肌的锻炼，如仰卧起坐、跑步、跳绳等活动。避免久坐、久卧、久站。

　　5、自我腹部按摩，如简单的方法为：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各次，每次约分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。

　　6、自我保健，经常做体操、缩肛训练、气功、太极拳等。

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　　武汉博仕中医肛肠医院指出：处理便秘，应首先采用饮食调节等综合治疗措施，不要滥用药物。如果保守治疗无效，可以在医生的指导下用药治疗。

　　中西医结合平衡疗法有效治疗便秘口臭

　　武汉博仕中医肛肠医院专家将传统医学和现代医疗科技紧密结合，熟练使用西方顶尖诊疗设备进行准确诊疗，针对性治疗消化系统疾病有着独特见解和显著疗效，对便秘采用“中西医结合平衡疗法治疗”，很好地吸收中医和西医治疗中的特色和优势，把两者有机的结合起来，融合贯通，各取所长，从而达到提高疗效的目的，临床运用疗效显著，有效解决了便秘的难题，深受业内专家好评和患者青睐。

　　中西医结合治疗便秘口臭有以下四大功效：

　　(1)清肠通便：中药溶酶成份促进肠道蠕动、吸收水分，增加便秘水量，软化膨大粪便，清除肠道垃圾。

　　(2)平衡肠道菌群，增殖有益菌：便秘的关键是肠道有益菌失衡导致的肠道功能紊乱。肠道菌群平衡，则肠道的功能恢复正常。

　　(3)重建肠道生态环境，改善酸性体制：当肠道有益菌增多时，刺激肠黏膜分泌津液，加快肠道蠕动，肠黏膜就会分泌津液，在排便中枢的作用下，肠道快速蠕动，自主清理掉肠道垃圾，肠道内环境得到全面改善，肠道酸碱度趋向平衡，所以人的酸性体质也从根本上得到改善。

　　(4)修肠润肠、提升自主排便能力：中药溶酶复合成份提升肠道自我修复能力，迅速修复受损肠道黏膜，恢复其分泌肠道黏膜液功能。肠道得到润泽，自主排便能力自然提高。

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