采取何措施对付顽固性便秘有效?

　　采取何措施对付顽固性便秘有效?武汉博仕中医肛肠医院专家指出，要想对付顽固性便秘还需先清楚顽固性便秘的病因，日常生活中，精神压力大，饮食不规律，饮食结构不均衡等等都是诱发顽固性便秘的因素之一。

　　那么怎么做才能挽救顽固性便秘呢?武汉博仕中医肛肠医院专家指出，顽固性便秘是先天结、直肠解剖结构变异而在不同年龄段逐渐产生排便困难的疾病。便秘对患者的生活有着极大的影响，生活和引起的调节对其有一定的帮助。

　　一、保持乐观的情绪：功能性便秘的防治方法还包括精神紧张、焦虑等不良情绪可导致或加重便秘。因此，要经常保持心情愉快，不要动辄生气上火，以避免便秘的发生。

　　二、适当参加体育运动：应适当地参加体育运动，特别是要进行腹肌锻炼，以便增强腹部肌肉的力量和促进肠蠕动，提高排便能力。对于因病长期卧床的老年人，家人可给其做腹部按摩，由右上腹向左下腹轻轻推按，以促进其肠道蠕动。

　　三、多饮水：每天早晨空腹时较好能饮一杯温开水或蜂蜜水，以增加肠道蠕动，促进排便。老年人平时也应多饮水，不要等到口渴时才喝水。

　　四、调整饮食：平时应多吃些含纤维素多的食物，如粗制面粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等，以增加膳食纤维，纤维素有亲水性，能吸收水分，使食物残渣膨胀并形成润滑凝胶 ，能助肠蠕动而推动粪便，其过程有利于产生便意和排便反射。

　　严重的便秘的人要考虑自己是否患有肠道疾病，要到正规的原因采取措施来治疗，顽固性便秘应该怎么治疗比较好呢?

　　武汉博仕中医肛肠医院采用的是大肠水疗的治疗方法，这是一种能彻底清洗肠道，排出体内毒素，改善便秘，纠正腹泻，调节肠道菌群失调，预防肠恶变，并有美容，美肤，减肥，调节内分泌失调等作用的新型保健方法，被誉为21世纪更热门的物理性内调保健自然疗法。

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　　采取何措施对付顽固性便秘有效?以上是我们专家给您的建议，希望大家对自己的健康能够更加重视，便秘会引发多种疾病，一定要尽快解决。武汉博仕中医肛肠医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：400-0027-163.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。