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饭后吃水果容易导致便秘?

来源:武汉博仕中医肛肠医院 时间:2012-09-17 15:14 浏览人次:

  饭后吃水果容易导致便秘?在我们的印象中,水果是可以帮助消化的,而且在酒桌上吃饭,更后一道菜就是水果,这饭后水果怎么会导致便秘呢?很多人一定像我一样百思不得其解。武汉博仕中医肛肠医院专家说,饭后吃水果间长了,就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。下面来看看这是怎么回事。

  武汉博仕中医肛肠医院的专家介绍说,食物进入胃以后,必须经过1~2个小时的消化过程,才能缓慢排出,如果在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,因此在胃内停留时间过长,从而引起腹胀、便秘等症状。老年人肠胃功能较弱,胃肠蠕动较慢,更易导致便秘的发生。

  而且,饭后吃水果除加大胃肠道的一点负担外,对正常人来说问题不大,需要注意的是,水果除含有维生素等营养成分外,还含有较多的膳食纤维,膳食纤维对一些营养成分的消化吸收有影响,如对微量元素。如果正餐吃的是一些富含钙质的鱼虾,饭后即吃水果,尤其是含鞣酸较多的柿子、石榴、山楂、葡萄、黑枣等水果,鱼虾中的钙质就会与水果中的鞣酸结合生成一种坚硬的物质——鞣酸钙。这不仅降低鱼虾的营养价值,而且还影响胃肠的消化能力,甚至会发生腹胀、腹泻、腹痛、恶心、便秘等不适感觉。

  饭前空腹吃水果,也是不科学的。这是因为苹果、橘子、葡萄、桃子、梨等水果中含有大量的有机酸,会刺激胃壁的黏膜,对胃部健康非常不利,尤其是儿童,饭前空腹吃水果,还会影响正餐的质量,长时间形成习惯,就会由于缺乏营养素而引起营养不良,对儿童的生长发育极为不利。

  因此,吃水果较好是在两餐之间吃,对于血糖升高者,尤其不主张饭后即刻吃水果。

  严重便秘还是建议及时到正规医院治疗,在治疗便秘这一方面,武汉博仕中医肛肠医院专家采用肠道透析俗称"洗肠",是一种能彻底清洗肠道,排出体内毒素,改善便秘,纠正腹泻,调节肠道菌群失调,预防肠 癌,并有补血润燥,修复肠道内粘膜受损组织,调理肠道功能等作用的新型保健方法,被誉为21世纪更热门的物理性内调保健自然疗法。

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  饭后吃水果容易导致便秘?胃肠专家提醒市民要注意饮食卫生,同时要注意胃部的保暖,少吃生冷、辛辣的食物,尤其是体质较弱者和老胃病患者,要多吃熟食和暖 食,以免对肠胃造成刺激。希望武汉博仕中医肛肠医院专家的介绍对你有帮助,如果您还有什么疑问,您可以点击在线咨询,或直接拨打免费专家咨询热线:027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医肛肠医院专家QQ】:2851126435,加为好友,交流更方便。

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