消化不良吃什么可以缓解?
消化不良吃什么可以缓解?消化不良会让我们没有食欲自然营养吸收也不会好。有一些朋友会在网上向我们咨询消化不良吃什么缓解?武汉博仕中医肛肠医院专家指出,饮食对消化不良的朋友确实有一定的帮助,下面我们一起来学习一下。
武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说,消化不良是一种临床症候群,是由胃动力障碍所引起的疾病,也包括胃蠕动不好的胃轻瘫和食道反流病。所以出现消化不良就应该意识到自己的胃部健康受到威胁,应该在饮食上做出调节,可以尝试以下几种食物:
一、酸奶:酸奶除含有牛奶的全部营养素外,突出的特点是含有丰富的乳酸,能将奶中的乳糖分解为乳酸。对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人,可改喝酸奶。
乳酸能抑制体内霉菌的生长,可预防使用抗菌素类药物所导致的菌群失调。乳酸还可以防止腐败菌分解蛋白质产生的毒物堆积,因而有防癌作用,酸奶有轻度腹泻作用,可防止老年人便秘,促进消化。
二、橘皮:橘皮对消化的促进作用主要是其中含有的挥发油(油食品)对消化道有刺激作用,可增加胃液的分泌,促进胃肠蠕动。
三、西红柿:含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸,可保护维生素C,使之在加工烹饪过程不被破坏,增加维生素的利用率。
西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化(消化食品)脂肪,番茄素还能抑制细菌和真菌的生长,可治疗口角炎。
四、白菜:含有大量的粗纤维,可促进胃肠道蠕动,帮助消化,防止大便干结。
五、苹果(苹果食品):苹果既能止泻,又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用,所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻,单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素(纤维素食品)可刺激肠蠕动,加速排便,有促进消化的作用。
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消化不良吃什么可以缓解?经过上述详细的介绍后,相信大家有一定的了解,建议长期消化不良的朋友还是及时到正规医院检查和治疗。武汉博仕中医肛肠医院把每位患者当朋友,亲人看待,用专业的医学知识,丰富的就诊经验和先进的医疗设备,为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询,或直接拨打免费专家咨询热线:400-0027-163.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。