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腹胀腹痛

怎样摆脱肚子胀气?

来源:武汉博仕中医肛肠医院 时间:2012-08-22 09:07 浏览人次:

  怎样摆脱肚子胀气?肚子胀气虽说不是什么大病,但是疾病也都是由一些细小的源头,慢慢发生变化的。武汉博仕中医肛肠医院的专家说,长期腹胀也是会引起一系列的疾病的,为了防止胃肠疾病的发生,我们应该做的就是将源头扼杀掉,摆脱腹胀。为此我们应该怎么做呢?

  武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说,造成肚子胀气的原因有很多。吃饭过快、一边吃饭一边说话或者喝汤等都容易造成消化问题带来胀气;食物过敏也可能是造成肚子胀气的原因,它使食物在结肠发酵,产生氢气以及二氧化碳;糖类食品含有细菌,缺乏消化酶等,也会引起胀气。此外,生活压力、情绪紧张等也是导致肚子胀气的常见原因。专家建议,对于饮食引起的肚子胀气,不妨试一下以下的几种办法予以消除:

  1、喝醋:用一汤勺纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

  2、嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。可以有效消除肚子胀气的症状。

  3、饭后弯腰:每天饭后弯三次腰,达到90度,再配合散步10-30分钟,可明显减少消化不良症状。

  4、助消化药:胃胀是胃动力不足的表现,助消化药可以帮助胃消化食物,改善肚子胀气状况。但是这种方法是在确定无胃肠疾病的情况下使用的,若患有胃肠道疾病,胃胀只是其症状之一,自行服药会掩盖病情,可能还会对病情不利。

  错误的食物搭配会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用等。所以在日常生活中要尽量避免这样来搭配食物。

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  怎样摆脱肚子胀气?由于肚子胀气的原因很多,如果无法确定具体是哪种原因引起的肚子胀气,还是应该及时到正规医院检查一下。因为胃肠道疾病也可以引起肚子胀气,在排除由疾病引起的肚子胀气后,可以用以上方法予以消除。希望武汉博仕中医肛肠医院专家的介绍对你有帮助,如果您还有什么疑问,您可以点击在线咨询,或直接拨打免费专家咨询热线:027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医肛肠医院专家QQ】:2851126435,加为好友,交流更方便。

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  • 秦国才
    给胃痛患者的几点意见:胃疼多是由于胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡引起的,还有上腹疼不一定是胃,也有可能是肝,膈等,但这些症状患者可以和真正的胃部疼痛有所区分,所以治疗价格都是有所区别的。
  • 易雪春
    告诫那些忽视胃胀的人:针对胃胀的治疗,首先要进行专业的胃肠检查,武汉博仕中医肛肠医院专科医院率先引进国际最先进的,三维立体超声检查,不插管、无痛苦、无副作用、时间短、精准确定病情。