腹泻发生时应该注意些什么?

　　腹泻发生时应该注意些什么?严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。腹泻并不是单单腹泻那么简单，背后可能是某种疾病导致的，应该针对病因治疗，但是武汉博仕中医肛肠医院专家要告诉大家，当腹泻发生时有一些事情是需要特别注意的。

　　武汉博仕中医肛肠医院的专家介绍说，消化不良、食物中毒、情绪紧张、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。而当腹泻发生时，我们应该注意以下事项：

　　一、培养乐观情绪。忧思多虑，必伤肝脾，致使百病纵生。因此，我们在秋季调养肠胃时不能忽视培养乐观情绪的重要性。大量的临床数据证明，乐观的情绪有助于防治肠胃病，千万不要低估情绪变化对胃肠疾病的影响力。

　　二、早睡早起，注意腹部保暖。由于胃肠喜暖恶冷，暖散寒凝，凝则伤胃。因此患有胃肠疾病的人应特别注意腹部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发腹痛、腹泻等不适症状。

　　民间虽然有“春捂秋冻”的说法，但胃肠病患者“秋冻”必须要适度，勉强挨冻反而容易使肠胃旧病复发。另外，秋时阳气由疏泄趋向收敛，因此人们的睡眠节律也要顺应季节的这一变化作出相应的调整，做到早睡早起。

　　三、注意药食调养。肠道在秋季容易失于滋润，胃也有喜润恶燥的特点。所以在整个秋季，我们都需要注意药食调养。总的来说，饮食选择应以温、软、淡、素、鲜为宜，并做到进餐定时定量，少食多餐。尤其需要注意入秋后应尽量避免食用瓜果，俗语曰：“秋瓜坏肚”，这句话不无道理。西瓜、香瓜等在暑季虽能祛暑利润，但在秋季食用则易损伤脾胃，导致腹泻。

　　四、适度运动。适度运动也是保养肠胃的有效方法，秋季是适宜锻炼的“黄金季节”，适度运动不仅能增强人体抵抗力，还可促进胃肠的蠕动，使气血调畅。不过，专家提醒大家，在选择锻炼项目时应找准平衡点。建议选择那些较为柔和舒展的运动，如太极拳、羽毛球、游泳、慢跑、散步或登山等。运动量以微微汗出，不觉疲乏为度。把握尺度十分重要，运动过量反而不利于疾病的康复。

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　　腹泻发生时应该注意些什么?专家提醒：腹泻病人必须喝大量的水分，例如生理盐水、角豆树茶、胡萝卜汁及绿色饮料(含叶绿素)。如果情况未见好转，或粪便中带血，则要及时就医。武汉博仕中医肛肠医院把每位患者当朋友，亲人看待，用专业的医学知识，丰富的就诊经验和先进的医疗设备，为广大的胃肠病患者解决一切胃肠疾病。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医肛肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。