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大便干燥

大便干燥怎么办

来源:武汉博仕中医肛肠医院 时间:2013-10-13 15:05 浏览人次:

  大便干燥怎么办?武汉胃肠医院专家说,我们大家经常说便秘不是什么病,解不出来时真要命”。对我们现代人来说,每天保持肠道的通畅,似乎越来越没有那么简单了,同时大便干燥多见于中老年人,年轻人群体比较少些,主要表现为大便困难,便秘,甚至大便带血等,这些现象跟饮食和不良生活习惯有一定的关系。

  便秘预防

  饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法。首先要注意饮食的量,只有足够的量,才足以刺激肠蠕动,使粪便正常通行和排出体外。特别是早饭要吃饱。其次要注意饮食的质,主食不要太精过细,要注意吃些粗粮和杂粮,因为粗粮、杂粮消化后残渣多,可以增加对肠管的刺激量,利于大便运行。

  养成良好的排便习惯

  每个人都有各种习惯,大便也不例外,到一定的时间就要排便,如果经常拖延大便时间,破坏良好的排便习惯,可使排便反射减弱,引起便秘,所以不要人为地控制排便感。对经常容易发生便秘者一定要注意把大便安排在合理时间,每到时间就去上厕所,养成一个良好的排便习惯。

  积极锻炼身体

  活动、活动,大便自通。散步、跑步,作深呼吸运动、练气功、打太极拳,转腰抬腿、参加文体活动和体力劳动等可使胃肠活动加强、食欲增加,膈肌、腹肌、肛门肌得到锻炼;提高排便动力,预防便秘。经常劳动的农村老年人很少便秘,而懒于活动,养尊处优的城市老年人便秘者较多,说明了这个道理。

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  大便干燥怎么办?武汉博仕中医肛肠医院是经国家卫生部门批准成立的正规医院,是一所集医疗、预防、保健、康复为一体、将中西医治疗理念完美结合的非营利性现代化医院,是武汉市医保定点单位、百姓放心示范单位、全国十佳胃肠医院。027-88185120.

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  • 秦国才
    给胃痛患者的几点意见:胃疼多是由于胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡引起的,还有上腹疼不一定是胃,也有可能是肝,膈等,但这些症状患者可以和真正的胃部疼痛有所区分,所以治疗价格都是有所区别的。
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    告诫那些忽视胃胀的人:针对胃胀的治疗,首先要进行专业的胃肠检查,武汉博仕中医肛肠医院专科医院率先引进国际最先进的,三维立体超声检查,不插管、无痛苦、无副作用、时间短、精准确定病情。