吃什么可以预防被幽门螺杆菌感染?

　　吃什么可以预防被幽门螺杆菌感染?幽门螺杆菌今年来已经逐渐进入人们的视野了，不过可能很多人对于幽门螺杆菌了解甚少，武汉博仕中医肛肠医院专家指出，幽门螺旋杆菌是胃肠疾病的直接致病因，为了预防此病大家在吃的方面要特别的注意。

　　武汉博仕中医肛肠医院专家指出，其实从1979年首次发现幽门螺杆菌的存在，到如今对幽门螺杆菌研究的不断深入，目前已证明幽门螺杆菌和大多数胃炎疾病，尤其是胃溃疡、十二指肠溃疡有着直接的关系。幽门螺杆菌有着极强的传染力，必须做好防护事项，避免病情的恶化。

　　正常情况下，胃酸环境和胃粘膜都是胃部的天然屏障，能有效抵御从口腔入侵的各种病菌，而幽门螺杆菌却是个例外，不仅可以抵挡胃酸的灭杀，还会引起各种肠胃疾病，可见幽门螺杆菌对人体的危害十分大。为了预防幽门螺杆菌传染在饮食和生活上应该注意以下几点：

　　1、限制多渣食物，应避免吃油煎、油炸食物以及含粗纤维较多的芹菜、韭菜、豆芽、腊肉及各种粗粮。这些食物不仅粗糙不易消化，而且还会引起胃液大量分泌，加重胃的负担。但经过加工制成菜泥等易消化的食物可以食用。

　　2、不可忽视接吻：研究表明，唾液中也可检测到幽门螺杆菌，如果情侣深度接吻，幽门螺旋杆菌的传播将自然畅通无阻，所以接吻是感染幽门螺旋杆菌更直接的途径，情侣们一定要注意。

　　3、感染幽门螺杆菌要注意饮食习惯，注意饮食定时定量，营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽;忌过饱，忌生冷酸辣、油炸刺激的食物，忌烟熏、腌制食物。

　　4、共餐易传播幽门螺杆菌：这是感染幽门螺旋杆菌的重要途径之一。就像感冒一样，“一人生病全家吃药”的现象。为了家人好，建议居家中较好搞好卫生，采用公筷制等。

　　5、注意饮食定时定量，营养丰富，应选用易消化、含足够热量、蛋白质和维生素丰富的食物。如稀饭、细面条、牛奶、软米饭、豆浆、鸡蛋、瘦肉、豆腐和豆制品;富含维生素A、B、C的食物，如新鲜蔬菜和水果等。

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