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胃痛

喝酒后胃胀胃痛怎么办

来源:武汉博仕中医肛肠医院 时间:2012-07-15 09:21 浏览人次:

  来自青山区的刘先生常年出差,饮食不规律,加上为了生意,少不了应酬几杯,导致酒后经常胃痛。刘先生很苦恼,到我院在线咨询平台寻求帮助:喝酒后胃胀胃痛怎么办?

  喝酒后为什么会导致胃胀胃痛呢?武汉博仕中医肛肠医院专家介绍,胃痛胃胀,几乎是男女老少都经历过的病症,造成这种症状原因很多,包括工作紧张、饮食不规律、食量过多或过少、饭后运动、喜食辛辣食物等多种原因。胃疼可是看做是一种小毛病,但同时,它也可能是胃溃疡、十二指肠溃疡、急慢性胃炎等严重疾病的症状,所以绝对不能忽视。

  胃承担着每个人每天消化食物的重担,一日三餐,胃是食物的加工厂,承担着食物更后消化吸收的前站。而酒中含有的酒精,对胃黏膜有强烈的刺激作用,过多饮酒,会导致打破体内胃酸平衡,导致胃黏膜受损,严重时甚至会导致糜烂性溃疡。

  武汉博仕中医肛肠医院专家指出,对于胃痛,要“三分治疗,七分调养”,对于胃疼,较好注意生活态度和饮食习惯,多吃些富含维生素、高蛋白的蔬菜和水果,禁止暴饮暴食,平常饮食定时定量,注意营养均衡。

  缓解胃痛,除了饮食调理,平时还应注意适当运动,可尝试做以下几个动作缓解:

  站立弯膝

  双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时缓慢收缩腹部肌肉,让腹部肌肉呈凹陷状,但不要勉强用力,否则会感到不舒服。保持该姿势5~20秒,不要憋气,然后顺势将肺部气体排出,放松肌肉。重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

  跪姿前倾

  双膝跪地,从膝盖到脚趾都要接触到地面,上半身保持直立,双手自然下垂。缓慢坐下,直到体重完全压在脚踝上,双手自然放在膝上,保持正常呼吸。保持该姿势约30秒,放松后再将上半身向前倾。重复做3-5次。该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等),还可强化大腿肌肉。

  伏地挺身

  俯卧(趴在床或地板上),全身放松,前额触碰地面,双腿伸直,双手弯曲与肩平放,手肘靠近身体,掌心向下。双手支撑,抬起头、胸部,双腿仍接触地面,直到感觉胸腹完全展开。保持该姿势约10秒钟。重复做3~5次。这能消除胀气、解除便秘、锻炼背肌,对脊椎矫正有一定的帮助。

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  喝酒后胃胀胃痛怎么办?看完本文的介绍,详细您也有了一定的认识。武汉博仕中医肛肠医院专家提醒,缓解胃痛,不能靠服用止痛药,在治疗的同时饮食调理和适度运动也很关键。若您还有其它需要了解的问题,请点击在线咨询,与我院的在线专家一对一在线交流,【武汉博仕中医肛肠医院专家QQ】:2851126435,加为好友,交流更方便。您的健康,我们的祝愿。

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  • 秦国才
    给胃痛患者的几点意见:胃疼多是由于胃炎,胃溃疡,十二指肠溃疡引起的,还有上腹疼不一定是胃,也有可能是肝,膈等,但这些症状患者可以和真正的胃部疼痛有所区分,所以治疗价格都是有所区别的。
  • 易雪春
    告诫那些忽视胃胀的人:针对胃胀的治疗,首先要进行专业的胃肠检查,武汉博仕中医肛肠医院专科医院率先引进国际最先进的,三维立体超声检查,不插管、无痛苦、无副作用、时间短、精准确定病情。