预防胃痛,胃部健康有保障
胃痛往往是胃部疾病开始时更突出的表现,因此做好预防胃痛的工作就是在帮助预防胃部疾病。武汉博仕中医肛肠医院专家建议大家,预防胃痛从更贴近生活的日常生活饮食开始,道理也许大家都懂,但是患者朋友一定要在生活中留心,关心自己的饮食就是爱护自己身体健康更直接的表现。
武汉博仕中医肛肠医院的专家介绍说,胃痛是每个人都出现过的症状,只是症状有轻有重,时间有长有短。而胃痛的出现常因受风寒、饮食生冷、饥饱失常、暴饮暴食、过度饮酒、情绪激动、进食或服用刺激性食物和药物,使胃受到刺激,引起胃壁平滑肌痉挛,胃内压增高,肌纤维紧张度增强,刺激神经感受器而发生。
对胃脘痛患者要重视精神与饮食主面的调摄,保持精神愉快,性格开朗,劳逸结合,切忌暴饮暴食,或饥饱无常,饮以少食多餐,清淡易消化为原则,可减轻胃痛和减少胃痛发作,进而达到预防胃痛的目的。另外,日常还要做到以下几点:
1、避免吃巧克力:发生胃痛时,更首要避免的食物就是巧克力。巧克力几平全是脂肪成分,而且它也含咖啡因,将加倍恶化胃痛。
2、少喝咖啡:咖啡、茶及可乐等含咖啡因的饮料,可能刺激已发炎的食道。咖啡因也会松弛贲门括约肌。
3、少喝汽水:含气泡的饮料会扩大你的胃,对贲门产生与饮食过度相同的作用。
4、少吃辛辣食物:辛辣食物似乎更可能是胃痛的祸首,也有许多胃痛患者吃了辛辣食物后,并未加重病情。当然,许多患者仍无法承受辣食。
5、少吃油腻多脂食品:油腻、油炸及多脂肪的食物,容易在胃内停留较长时间,并刺激胃酸制造过剩。避免多脂肪的肉类及乳品,势必能降低复发的几率。
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专家提醒:引起胃痛的原因是多样化的,具体还需到医院检查,找出病因,对症治疗。希望武汉博仕中医肛肠医院专家的介绍对你有帮助,如果您还有什么疑问,您可以点击在线咨询,或直接拨打免费专家咨询热线:027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医肛肠医院专家QQ】:2851126435,加为好友,交流更方便。