发生胃痛，我们应该对生活习惯引起注意

　　有的时候为了图一时嘴瘾，我们会吃一些冷的或是酸辣的食物，或是有时候为了赶时间，就很匆忙的吃完了饭，或是有时候吃的很饱的时候都会感觉到胃不舒服，久而久之就造成了胃痛。武汉博仕中医肛肠医院的专家说，由此可见我们应该可以想到，当胃痛出现时，肯定是我们的生活饮食习惯也出了问题。

　　武汉博仕中医肛肠医院的专家介绍说：胃痛可能有若干因素，但大多数是由胃酸反流引起的。也就是原本待在胃内的液体逆流入食道。这些消化液中含有氢氯酸(盐酸)，这是工业上用来清洁金属的腐蚀性物质。尽管胃有保护膜，以免受胃酸侵蚀，然而食道却缺乏此保护层。因此，当胃酸逆流人食道时，会引起灼热，有时严重到你以为是心脏病发作。

　　发生胃痛我们要注意改善我们的生活习惯：

　　1、饮食定时定量：长期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　　2、注意营养平衡：平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

　　3、饮食宜软、温、暖：烹调宜用蒸、煮、熬、烩，少吃坚硬、粗糙的食物。进食时不急不躁，使食物在口腔中充分咀嚼，与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于消化和病后的修复。要注意四季饮食温度的调节，脾胃虚寒者尤应禁食生冷食物。肝郁气滞者忌在生气后立即进食。

　　4、纠正不良的饮食习惯：多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　　推荐阅读：胃痛的人吃什么好?

　　了解了胃痛是怎么回事后，小编建议大家一旦有发生过胃痛的症状，不但要在饮食上多注意，更正要的是应该及时到正规医院接受检查，确诊病症，才能对症下药。希望武汉博仕中医肛肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医肛肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。