胃疼按哪个穴位?治胃疼的妙招有哪些

　　胃疼是很痛苦的事情,几乎每个人都有这样的经历,很多人都认为胃疼是生活中常见的问题,有些人并不太重视."胃疼"是一种很常见的症状,所以常常会被人们忽视.你知道胃疼按哪个穴位?治胃疼的妙招有哪些吗?下面由武汉博仕中医肛肠医院胃肠专家为我们讲解。

　　胃疼是一种非特异性症状，常出现在胃炎，胃溃疡，十二指肠溃疡，还有上腹疼不一定是胃，也有可能是肝，膈等。 胃疼 急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡病，以及胃神经官能症等均以胃脘疼痛为主要表现。

　　胃疼主要由以下几点引起的：

　　原因一：忧思恼怒，肝气失调，横逆犯胃所引起。

　　原因二：工作过度紧张、食无定时、吃饱后马上工作或做运动、饮酒过多、吃辣过度、经常进食难消化的食物。

　　原因三：生气、精神紧张、压力过大等都可能引起胃绞痛。

　　原因四：胃部出现溃疡，幽门螺旋菌就会寄生于伤口，导致溃疡处经常发炎。

　　原因五：胃部疾病引起的，如慢性胃炎、胃溃疡等。

　　武汉博仕中医肛肠医院专家说:胃疼的原因有很多,比如消化能力比较弱的人,吃了一些不容易消化的食物就有可能导致胃疼的情况发生.但是长期或是有规律性的胃疼,却可能是在提醒着我们的身体健康状况并不乐观.胃是我们重要的消化器官,对我们的身体有着很重要的作用.胃疼按哪个穴位?治胃疼的妙招有哪些?下面是武汉博仕中医肛肠医院的专家总结的几点：

　　妙招一：精神胜利法

　　胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。

　　妙招二：放松腹部

　　胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。

　　妙招三：吃点东西

　　胃痛常常是因为饥饿产生的，这个时候如果有软质食物的话，吃一点，比如面包、饼干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的东西。平时可以买些苏打饼干放在办公桌里，以备不时之需。

　　妙招四：给点温暖

　　胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。

　　妙招五：穴位疗法

　　揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。

　　点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。

　　揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲。>>>> 点击咨询专家了解更多

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　　在生活中，饮食方面也要注意以下几点：

　　一、纠正不良饮食习惯：多食清淡，少食肥甘及各种刺激性食物，如含酒精及香料的食物。谨防食物中的过酸、过甜、过咸、过苦、过辛，不可使五味有所偏嗜。有吸烟嗜好的病人，应戒烟。

　　二、饮食定时定量：期胃痛的病人每日三餐或加餐均应定时，间隔时间要合理。急性胃痛的病人应尽量少食多餐，平时应少食或不食零食，以减轻胃的负担。

　　三、注意营养平衡：平素的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

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