预防胃窦炎的更佳方案
胃部疾病可以被称之为生活病,因为每个人或多或少都会和胃有一些“故事”。其中与30岁左右男性更有“故事”的就是胃窦炎了。武汉博仕中医肛肠医院专家指出,胃窦炎既然源自生活,那么大家就可以通过生活方式来预防该病。
武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说,胃窦炎是种常见的病。好发于30岁以上的男性,表现为上腹部饱胀,隐痛或剧痛,常呈周期性发作。本病与精神因素关系密切,情绪波动、生气、精神压力或恐惧癌症的紧张心理可使症状加剧。那么,该如何预防胃窦炎呢?
武汉胃肠医院专家指出,良好的生活习惯,保持每天良好的心情,正常饮食才是关键。以下有武汉胃肠医院专家为您介绍的预防胃窦炎的方法。
1、应忌食过硬过辣、过咸、过热、过分粗糙和刺激性强的食物。饮食有节制有规律,定时定量,少食多餐,细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,避免暴饮暴食。食物要选富有营养、易消化的细软食物为主,多吃含植物蛋白、维生素多的食物。
2、 胃酸缺乏者,忌冲淡胃液。饮食中宜加入醋、柠檬汁、酸性调味品,少吃难消化、易胀气的食物,用膳及膳后尽量饮少。
3、精神紧张是慢性胃炎的促进因素,应予避免。心情上的不安和急躁,容易引起胃粘膜障碍和胃机能障碍。所以应尽可能地避免情绪上的应激反应,解除紧张的情绪。平时做到遇事不怒,事中不急,急中不愁,保持心情舒畅,对胃炎的康复极有好处。
4,、忌生活无规律及过度劳累。注意适当的休息、锻炼。体育锻炼能促进胃肠蠕动和排空,使胃肠分泌功能增强,消化力提高,有助于胃炎的康复。
目前的数据统计显示,由胃窦炎转便能的癌症的患者呈上升趋势,武汉博仕中医肛肠医院专家提醒胃窦炎患者,不要小视胃窦炎的危害。请及时寻医问药。
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