为健康把关，严防胃窦炎

　　前段时间有一部特别火的记录片叫《舌尖上的中国》，看到里面的中国美食，相信不少的人很嘴馋，但是在我们面对美食的时候有没有想过我们的胃是否健康，武汉博仕中医肛肠医院专家提醒说，在生活中更常见的就是胃窦炎，保护胃部健康从预防胃窦炎开始。

　　武汉博仕中医肛肠医院的专家介绍说，胃窦炎十分常见，平时大家所说的慢性胃炎，实际上多指胃窦炎。胃窦炎分两种，一种叫浅表性胃炎，另一种叫萎缩性胃炎。这两种胃炎可单独存在，也可同时并存。

　　胃窦炎的症状：上腹部撑胀感感，上腹部隐痛或剧痛，常呈周期性发作，可伴有嗳气、反酸、上腹烧灼感、恶心、呕吐、消瘦等，少数可有出血，也有无症状者。本病与精神因素关系密切，情绪波动、生气、精神压力或恐惧癌症的紧张心理可使症状加剧。胃窦炎多发于30岁以上的男性。这是其特点之一。

　　为了胃部的健康，预防胃窦炎，我们需要做到以下几点：

　　良好、忌烟酒辛辣刺激食物：乙醇能溶解胃黏膜上皮的脂蛋白层，对胃黏膜有较大的损害，人们在吸烟时候，烟雾中的有害物质，溶解并附着在口腔、咽喉部，随吞咽进入胃内，这些有害物质对胃黏膜也有很大损害。因此，急、慢性胃炎患者，一定要戒除烟酒，以免加重病情，甚至造成恶性变.辣椒，芥末、胡椒、浓茶、咖啡、可可等食品或饮料，对胃黏膜有刺激作用，能使黏膜充血，加重炎症，也应戒除。

　　第二、忌不洁饮食：调理胃窦炎要特别注意饮食卫生，尤其是夏季，生吃瓜果要洗净，不要吃变质食品。因为被污染变质的食品中含有大量的细菌和细菌毒素，对胃黏膜有直接破坏作用。放在冰箱内的食物，一定要烧熟煮透后再吃，如发现变质，要坚决扔掉，禁止食用。

　　第三、忌饮食无规律：胃窦炎的饮食原则上应清淡、对胃黏膜刺激小的为主，但并非清淡饮食就能缓解病人的症状。应以饮食规律，勿过饥过饱，少食多餐为原则。尤其是年老体弱，胃肠功能减退者，每日以4～5餐为佳，每次以六七成饱为好。食物中注意糖、脂肪、蛋白质的比例，注意维生素等身体必需营养素的含量。

　　第四、忌过冷、热、硬食物：过凉的食物和饮料，食人后可以导致胃痉挛，胃内黏膜血管收缩，不利于炎症消退;过热的食品和饮料，食入后会直接烫伤或刺激胃内黏膜。胃窦炎病人的食物应软硬适度，过于坚硬粗糙的食品、粗纤维的蔬菜、用油煎炸或烧烤的食品，食用后可加重胃的机械消化负担，使胃黏膜受到磨擦而损伤，加重黏膜的炎性病变。

　　推荐阅读：得了胃窦炎危害大吗，该怎么治疗有效?

　　专家还提醒：患者朋友保持良好的情绪，提高对疾病的重视，预防疾病就是治疗疾病较好的方法。希望武汉博仕中医肛肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医肛肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。