预防急性胃肠炎有哪些好方法

　　预防急性胃肠炎有哪些好方法?预防某种疾病应该从基本做起，不吃不洁食物，勤洗手，瓜果蔬菜应彻底洗净!只要在生活中注意这些小细节就能预防，俗话说的好病从口入，很多疾病都是跟吃有关系，现在天气渐渐热起来，很多食物储存不当就可能引起胃肠方面的疾病。武汉博仕中医肛肠医院专家说预防急性胃炎要注意这三方面。具体是什么呢我们就来看看吧：

　　一、预防急性胃炎要注意远离这些化学刺激

　　如口服某些药物(如水杨酸盐类、消炎痛、布洛芬、保泰松、碘制剂、利血平及肾上腺皮质激素等)，大量饮用烈性酒、浓茶、咖啡等，均可刺激损伤胃黏膜，引起胃黏膜充血、水肿，甚至出血、糜烂，而致急性单纯性胃肠炎的发生。

　　二、预防急性胃炎要注意其他因素：

　　精神神经功能障碍，应激状态，各种因素所致的机体变态反应及某些全身性疾病，如弥漫性肝病、门静脉高压、尿毒症。慢性肺源性心脏病、呼吸功能衰竭、维生素缺乏病、小肠吸收不良及晚期癌肿等均可作为内源性刺激因子，引起胃黏膜急性炎症。

　　三、预防急性胃炎要避开病菌因素

　　急性胃炎的诱发原因常见的是由于不洁饮食所致的急性胃炎，常见的细菌感染为葡萄球菌外毒素，肉毒杆菌毒素，沙门菌属内毒素及嗜酸杆菌。幽门螺杆菌在急性感染期也出现急性胃炎，若未能消除可能转化为慢性活动性胃炎。病毒感染因素常见的有流感病毒、肠道病毒、麻疹病毒、EB病毒等。

　　胃肠专家说在预防急性胃肠炎时需注意一下几项：

　　1、 注意饮食卫生和个人陌生，教育孩子从小养成饭前便后洗手的好习惯。要教育孩子不要在流动摊贩、卫生条件不好的饭馆吃饭，不要举着食边走边吃。对养有宠物的家庭，一定要搞好宠物的卫生，同时要告诫孩子不要自己一边吃东西一边喂宠物。

　　2、 根据气候变化，及时增减衣物。注意居室通风，保持空气新鲜。要加强身体、锻炼，增强抵御疾病的能力。注意劳逸结合，合理安排时间，做到学习休息两不误。

　　3、 合理安排饮食，注意均衡膳食营养。夏季食物应以清淡为主，尤其是那些爱吃肉的孩子，家长更应注意调节饮食结构，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。不要贪吃冷饮，每餐不要吃得过饱，避免造成胃肠道机能的损害。

　　4、 对于婴幼儿，鼓励母乳喂养，尤其是出生后的良好个夏季更重要，应避免夏季断奶。人工喂养时，应注意饮食陌生和水源清洁。腹泻应及时治疗，尤其是感染性腹泻患儿应及时就医，把腹泻对患儿造成的损害降到更低，同时避免营养不良，多种维生素缺乏及多种感染等并发症的发生。

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