胃肠功能紊乱有什么护理常识

　　胃肠功能紊乱有什么护理常识？武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说胃肠每天的工作量是非常大的，而且现在的生活节奏飞快，人们又把注重保护胃肠，致使很多人出现胃肠病症，胃肠功能紊乱就是一个代表，更具代表的就是上班族，饮食不规律或有些人因减肥而不吃饭，使得胃肠变得越来越脆弱。

　　胃肠功能紊乱有什么护理常识？武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说很多人都是喜欢半夜不睡觉总是趴在电脑旁边玩游戏和吃点宵夜，喜欢叫餐的也不时的忍不住宵夜，尤其是烧烤，这是人们的更爱。但是大家并不知道这些食物长期食用会导致怎样的危害，很多人不了解这些常识导致胃溃疡、出血、穿孔甚至癌变。

　　由于生活工作的压力不断增大，不少人情绪不稳，影响胃肠功能，造成胃肠功能紊乱的人也在增多，保护胃肠功能也变得越来越重要了，多了解医学健康知识让您的健康有保障。反复发作的连续性暧气咽部异物感，上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重。

　　胃肠功能紊乱饮食

　　武汉博仕中医肛肠专家称注意饮食卫生吃饭时一定要细嚼慢咽，使食物在口腔内得到充分的磨切、并与唾液混合，这样可以减轻胃的负担，使食物更易于消化，此外应尽量少吃刺激性食品，更不能饮酒和吸烟。胃肠疾病需要平时积极的预防，及早的治疗。

　　饮食有规律很多人在饮食上不能控制自己，遇到好吃的就猛吃一顿，不合口味的就饿一顿，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，进而使胃壁内的神经丛功能亢进，促进胃液的分泌，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡，因此饮食应该定时定量，千万不要暴饮暴食。

　　如何做好胃肠功能紊乱的护理呢?

　　1.武汉博仕中医肛肠专家称防止贫血和营养不良，对贫血和营养不良者，应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物，如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。

　　2.注意食用酸碱平衡，当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸，当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌帮助消化。

　　3.避免含纤维较多的食物，避免吃引起腹部胀气和含纤维较多的食物，如豆类、豆制品、芹菜、韭菜等，保证营养充足多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体的各种营养素充足。

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