预防浅表性胃炎，养成良好生活习惯

　　浅表性胃炎的发病人群很广泛，几乎任何能引起机体反应的因素均可引起浅表性胃炎，即任何人都有可能患有浅表性胃炎，日常生活中很多不良生活习惯均可引起浅表性胃炎。武汉博仕中医肛肠医院专家指出，预防浅表性胃炎，应该养成良好日常生活习惯。

　　武汉博仕中医肛肠医院专家指出，浅表性胃炎是一种慢性胃粘膜浅表性炎症，它是慢性胃炎中更多见的一种类型，在胃镜检查中约占全部慢性胃炎的50%～85%左右。该病的发病高峰年龄为31～50岁，男性发病多于女性。因此我们应该了解浅表性胃炎是因为哪些生活习惯而缠上我们。日常生活中很多不良生活习惯均可引起浅表性胃炎，具体如下：

　　1、吸烟：烟草中主要有害成分是尼古丁，长期大量吸烟可使幽门括约肌松弛，十二指肠液反流，以及胃部血管收缩，胃酸分泌量增加，从而破坏胃粘膜屏障导致慢性炎性病变。

　　2、刺激性食物：长期食用烈酒、浓茶、咖啡、辛辣及粗糙食物，这些食品还会直接作用于幽门括约肌，引起幽门关闭功能不良，导致胆汁反流，从而破坏胃粘膜保护屏障而发生胃炎。

　　3、无规律的饮食习惯：许多人因为工作过于繁忙而吃无定时，但这种不规律的饮食习惯也会引发浅表性胃炎，因为胃到特定时候就会条件反射性地分泌胃酸，如果这时没有食物供这些胃酸来消化，胃酸就会直接刺激胃粘膜，久而久之，就会灼伤胃粘膜，胃炎也随之而来。

　　4、挑食：挑食不单单是小孩子的毛病，许多成年人也有，表现为不喜欢某一种食物就基本不不吃或少吃，但这样不单是一个营养缺乏的问题，因为蛋白质和B族维生素长期缺乏，会使得消化道粘膜变性。

　　武汉胃肠专科医院的专家介绍说，大多数浅表性胃炎患者缺乏临床症状，部分患者常有上腹部胀闷、嗳气、吐酸、食欲减退，或无规律上腹隐痛，食后加重等诸多表现。浅表性胃炎经治疗多能痊愈;若失于治疗，则可进一步发展，固有腺体因炎症破坏而减少，可以转化为萎缩性胃炎，然而萎缩性胃炎可转化为胃癌。因此，广大患者对于浅表性胃炎应引起高度的重视，如出现胃部不适症状请务必及时到正规的专科医院进行诊断检查，以便及早治疗。

　　推荐阅读：浅表性胃炎来袭，你hdld住吗?

　　注意日常的饮食。浅表性胃炎患者要注意饮食规律，以便于更好的调整胃的正常功能，养成良好的饮食习惯和生活习惯，浅表性胃炎自然远了。希望武汉博仕中医肛肠医院专家的介绍对你有帮助，如果您还有什么疑问，您可以点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行解答。【武汉博仕中医肛肠医院专家QQ】：2851126435，加为好友，交流更方便。