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晚餐吃的太饱 当心肠癌

来源:武汉博仕中医肛肠医院 时间:2014-11-04 10:53 浏览人次:

  晚餐你吃了多少呢? 有句俗话说:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐。这就说明了,晚餐不要吃的太多, 晚餐吃的太饱,就会给胃肠造成负担,紧张工作的信息不断的传给大脑,就会使人按失眠, 多梦, 时间长了就会出现神经衰弱等。具体会有哪些影响呢?让我们一起来了解一下吧。

      武汉博仕中医肛肠诊疗中心专家说: 长时间晚餐吃的太饱,胰岛素大量分泌,会造成胰岛素B细胞 负担加重,衰竭, 诱发糖尿病。部分蛋白质不能被消化,在肠道细菌的作用下,会产生毒素, 睡眠时肠壁的蠕动变慢,这些物质在肠内停留太久,就会 促进大肠癌的发生。

  晚餐吃的太多,会 干扰到阳气,晚上阳气不足,就会导致消化不良,出现胃热,影响睡眠质量,晚餐吃的太饱会为何会引起以下疾病:

  1.肥胖:吃的太饱,多的热量合成脂肪在体内储存, 使人发胖, 所以,晚餐摄入的热量不能 超过全天摄入总热量的30%。

  2.胰腺炎:晚餐吃的太多,或是饮酒过多的话,很容易引发急性胰腺炎,使人在睡眠中休克。

  3.多梦:晚餐吃的太多,鼓胀的胃肠会对周围的器官造成压迫,使大脑相应部位的细胞活跃,诱发各种噩梦。

  4.肠癌: 若是一天的副食大多是由晚餐摄入的,这些物质在大肠内受到厌氧菌的作用,就会产生 有害物物质,再加上睡眠时蠕动减少,就会相对延长这些物质在肠腔内停留时间,导致大肠癌。

  5.冠心病: 晚餐摄入过多的热量, 就引起血胆固醇增高, 诱发动脉硬化和冠心病。

  6.高血压:晚餐吃了过多的肉类会使血压上升,睡觉时血流速度大大减慢,大量的血脂就 趁机在血管壁上,引起动脉粥样硬化,实验证明:晚餐常吃荤食的人血脂一般高2—3倍,若患高血压,肥胖症的人晚餐爱吃肉,那么害处就更大了。>>>>>>有以上疾病怎么办?点击咨询专家

  通过以上详细的介绍, 相信大家对晚餐吃的过多的危害都有所了解了, 专家建议晚餐可吃些清淡的蔬菜和水果,或是清粥等,避免吃的太多, 给身体带来不适,并在这里提醒大家,身体有不适的情况,一定要及时的到医院去做个检查。

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