便秘如何去护理

　　便秘如何去护理。武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说药物可以治疗百病，药物不是万能的，但没有药物也是万万不能的。尤其是很多药物都可以治疗同一种病，但是就是由于效果不怎样出现换药的情况出现，导致人们出现药物不对症和治疗不到位的情况，严重刺激胃肠。

　　便秘如何去护理。武汉博仕中医肛肠医院专家介绍说人们的生活习惯是导致胃肠疾病的头号杀手，胃肠疾病不像其他类疾病，它具有环境性，会受到人类的自身的影响。要想治疗便秘，必须从日常生活开始，注意生活几点，跟便秘说再见。不良的生活习惯及饮食习惯等。

　　患有便秘该怎么护理？武汉博仕中医肛肠科专家称护理的方法有很多，通常有以下几点：

　　1、饮食中缺少粗纤维病因者：在外进餐、不规律进食、无暇顾及均衡营养的摄取，粗纤维食物摄入就常常不足。建议多吃些菜和粗粮。

　　2、久坐不动者：久坐不动，身体缺乏运动，肠道肌肉就变得松弛，蠕动功能减弱。再加上女性腹肌天生较弱，送便排出的力量小，因此容易出现便秘。

　　3、过度劳累、精神紧张者：过度劳累、精神紧张会抑制肠蠕动和消化液分泌，导致消化不良，引起便秘。建议多休息。

　　4、饮水不足者：有些人即使补了水，便秘问题也没有得到改善。这是因为饮水方式不正确，一口口慢慢喝水，水几乎全都吸收入血，通过尿液排出体外。建议多喝水，特别是早上起床后。

　　5、排便习惯不佳者：工作紧张忙碌，或早晨时间紧迫，有了便意也不及时排便，常常忍着，直肠感觉神经就变得迟钝，出现习惯性便秘。建议定时大便。

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　　便秘如何去护理。武汉博仕中医肛肠科专家称生活中大部分疾病在初期治疗相对容易，建议一旦出现以上症状及时到正规医院进行诊治，以免延误治疗时机，增加治疗难度。详情请点击在线咨询，或直接拨打免费专家咨询热线：027-88185120.您的问题也将由武汉博仕中医肛肠医院的在线专家进行讲解。